Mes interventions et événements
Ici, vous découvrirez toutes les actions que je mène en tant que sophrologue, que ce soit auprès de particuliers, d’associations, d’entreprises ou d’institutions. Ces interventions me permettent de partager la sophrologie au plus grand nombre et de contribuer au bien-être collectif.Suivez mon actualité et retrouvez les dates de mes prochains événements, mes séances collectives, mes ateliers thématiques et mes participations à des initiatives locales. N’hésitez pas à vous inscrire ou à me contacter pour en savoir plus !
Intervention
Séances de sophrologie en groupe avec HolisFit
Depuis peu, j’ai l’immense plaisir de collaborer avec Clémentine, créatrice de HolisFit, une coach sportive passionnée qui accompagne les femmes à apaiser les douleurs menstruelles et à vivre leur cycle plus sereinement grâce au sport.Dans ce cadre, ses coachées bénéficient d’une séance de sophrologie en groupe avec moi une fois par mois, d’une durée d’une heure. Ces moments sont pensés pour offrir relaxation, apaisement et soutien.
Chaque séance est une occasion unique de travailler sur des thèmes spécifiques, tels que : La gestion des douleurs menstruelles, la gestion du stress ou encore l'amélioration du sommeil.
Ces instants privilégiés permettent à chaque participante de se recentrer sur elle-même et de s’outiller pour mieux vivre son quotidien. En tant que sophrologue spécialisée dans la gestion des douleurs chroniques, je suis ravie de contribuer à ce programme novateur et bienveillant.👉 Pour en savoir plus sur HolisFit et le travail exceptionnel de Clémentine, découvrez son site ici : holisfit.fr
Interventions de sophrologie pour les aidants à Nice
📍 Où ? 9 rue Barralis, Nice
📅 Quand ? Une fois par mois👥 Pour qui ? Les aidants, qu'ils accompagnent un proche malade, en perte d'autonomie ou en situation de handicap.
Chaque mois, j'accueille les aidants lors de séances de sophrologie en groupe, spécialement pensées pour eux. Ces moments sont une parenthèse de bien-être, un espace où vous pouvez enfin souffler, relâcher la pression et vous recentrer sur vous-même.
Pendant environ une heure, nous alternons entre des exercices de respiration, de relaxation corporelle et de visualisation positive. Pas de performance à atteindre, pas de "faire mieux" : ici, vous avez le droit d'exister pleinement, simplement.Ces rendez-vous sont aussi l'occasion de partager avec d'autres aidants, dans un cadre bienveillant et sans jugement. Vous repartez plus léger, plus apaisé, avec des outils concrets pour mieux gérer le stress au quotidien.
👉 Pour en savoir plus sur ces séances mensuelles et découvrir l'intégralité de l'article, cliquez ici.
EVÉNEMENTS
La matinée portes ouvertes du Centre de Thérapies Brèves Nice Europe
Le 14 septembre dernier, le Centre de Thérapies Brèves Nice Europe a ouvert ses portes pour une matinée de découverte gratuite autour de la sophrologie et de la méditation.
De 9h à 12h, les visiteurs ont pu participer à des séances de groupe animées par Cédric Maillot Juillet et moi-même, sophrologue, dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante.
Les participants ont pu expérimenter des techniques de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive, tout en s’initiant à la méditation guidée. Ces moments de pratique ont été suivis de temps d’échange riches et bienveillants.
Cette matinée fut un moment de partage et de découverte qui a permis de créer du lien avec la communauté locale. De nouvelles matinées portes ouvertes et des ateliers thématiques sont déjà en préparation ! 👉 Découvrez le retour complet sur cette matinée en cliquant ici
